なんということだ~~ 夜中に・・右足こむら返りで激痛であった検索してみましたこむら返りを予防するには? http://www.hiesyo.jp/shohin/komuragaeri_kaizen/ 1、足の冷えを防ぐ ①寝る前にお風呂で温める (出来るだけ半身浴が良い) ②締め付けないサポー…
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