涼しくなり、今朝は曇り空 昨日から、朝はレースの長袖ガーディガン着用・・・ この季節は・・ 「読書」の、 精読の秋でしょうか・・・ 1キロ減らすところが逆に増えた（でも基礎代謝量とか不得手に体内年齢は減った）ので、朝の食事量を半分に減らす！！と…