昨日の夜中に
膝がいたくなり始めました
土日 肉体労働をがんばった成果か？？
お〜〜膝が動かない？？？？とか、
朝になって治っているだろうと、痛かったときも、なんか全然余裕気分だったのですが
杖の話に戻しますと
女性の方が男性より早くに 実用の杖を使い始めるそうだ
骨粗鬆症(こつそしょうしょう)の関係だって話
（・・・ATOKいれたのですが、「骨粗鬆症」でないっすね
このほかに、辞書を入れなければいけないということだったっけ？）
骨粗鬆症(こつそしょうしょう)Osteoporosis について
http://www.peare.or.jp/peare/a/16hone/1600born.html
１日に必要なカルシウムの量は６００ｍｇ（ほぼ牛乳３本分）
それよりたくさんとらなきゃいけないんですね〜
ちなみに骨粗鬆症に痛みはないというので
わたくしめの膝痛の原因を検索してみましたよ
筋肉の力が弱っている・・・膝周りの筋肉を鍛えるストレッチをする“レッグエクステンション”
体の冷え・・・
軟骨成分＝コンドロイチン不足・・
・・・と検索したところで、これにて
痛みに関する哲学的な話にならなくて？？残念ですがね、ではでは
一日休んでまた庭づくりです
プロでもないのに
普通やらせてもらえないことをやらせてもらっているので
楽しいんですよね
3月20日までですが、まだまだ・・・・
