悪くないけど「自分を許す」

ダイスキンというのをネットで見ていたのだが、

ダイソーが近くにないので、実物みたことがない？？とおもう・・

それはそうと、きのうから落ち込んだので、
手帳に、

ストレスコーピングリストを３つだけ書き込んでみると

1. 自分を励ます言葉を集める！！！
   Anthosノート：引用の花集め 目次
2. 自分を忘れる！！！
   長編漫画を読む
3. 行動の気力がわかないときはそういう自分を許す！！
   グダグダスルモヨシ

「子ども情報ステーション」のハッピーリスト っていうのをみたが、これもよいかも

https://kidsinfost.net/wp-content/uploads/2017/08/happylist.pdf

「頑張らない、自分を許す、何もしないをOKにする、寝まくる、愚痴る、苦手から距離をとる、好きなことを優先する、模様替えをする、風呂に入る、温泉に行く・・・」

このなかで、愚痴る、について・・だけれど、
それも悪くないかもだけど、ぐちゃぐちゃ言ってもほんと仕方ないから、「悪くない自分」を「許す」

happykurashi.net

こういう付箋で遊ぶのもハッピーかも

アメージング!

paperable ペパラブル ワタク紙ふせん

the360.life

ちなみに　今日は家にあった（10年前の漫画）「ダイヤのＡ」というのを読んでみた

第一部だけでも47冊くらいあるらしい26冊くら一気・・・