別曜日のルーティンワーク(家事）というと
猫のトイレ掃除(トイレシーツ替え)
月・木週2回ゴミ出し・・という感じですが、
本日は月末月曜日で、銀行口座とカード支払いチェックも
(WEBで見ても銀行まで出向いた)
そして、
一週間の計画を、下記の高田さんのウィークリー手帳に記入のした。
竹田さんの話は、
一年の計画を立てたら、やらないことリストを作ろうというもの。
一日の時間は有限だから、
やりたいことを実現するために、これはヤメルというマイルールをつくること。
今までの自分と変わるために、思い切った決断をすること。
海外ドラマを見ない
麻雀とゴルフをやらない（というのは昔からの掟）人を変えようとしない（価値観が大きく違うヒトとはそこまで）
晩酌をしない
（ときには～しないというネガティブな表現を、肯定的な表現にしてみる）
夜更かしをしない＝夜23時までに布団に入るSNSをだらだら見ない＝電車移動の時だけ見る
寝る前にお酒を飲まない＝寝る前に白湯を飲む
