今週のお題「マイルーティン」
マイルーティンというのは、
起きてから、冷蔵庫を開けて、
豆乳、チーズ、ヨーグルト、果物を出し、コーヒーもいれたお盆をもって、
机に座る、それですね、
それから、
まず、ディリ―・ルーティンのマンスリー・ガントチャートに、〇を付ける、
これですね。
内容は詳しくはあまり書きたくないのだが、（笑)
最近は「朝マスク」（フェイシャルパックのlこと）しながら、
昨日の歩数を千単位で記入する。（5,866歩なら6）、
コーヒー・紅茶の4杯までの（カフェイン）制限、OKだったら〇、
等々の飲食チェック。
薬の服用、
ベランダガーデニングの水やりなどの家事チェック・・・そういったこと。
それから、一週間の予定を見ながら、メイン手帳に線を引く。
特記継続イベントを考える。
ディリー・ルーティンはここまでですかねぇ・・
ウィークリー・ルーティンも、ゴミ出しなどの掃除・家事関係。
マンスリー・ルーティンは、月一更新関係のチェック。
どれもガントチャートを用意しています。
標語としましては、
1．自分の得意なことに集中する。
2．一日にできることは3つか4つ。
3．成るなら私が為すからだ。
