長友さんの本「ヨガ友」到着していますが 最初のポーズはとてもオーソドックス とにかく一日5分でよいというのがよい （スポーツジムにはもういく気はない） 長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 作者: 長友佑都 出版社/メーカ…

昨日は一日こちらで・・楽しかった お相手した外人さんにも、なんと「楽しかったです」といってもらえた(^^♪ nekomegami.hatenablog.com 片道1時間50分かかり疲れたので、早寝して、 久しぶりに参加していたヤフオクの、終了30分前からの競りとか、全然気が…