気になるモノ

前回書いたように、
先日、これ以上太ってはいけないとホームドクターに言われたわけですが、

自分としては、その他、記憶力、中性脂肪→DHA&EPAが気になる。

齋藤孝さんがコマーシャルしていたころ、
サントリーウェルネスのサプリメントを飲んでいたことがありました・・

ちょっとお高いのでどうかな？
（飲み残しが残っている）
今は林先生がコマーシャルしている・けど・また飲んだ方がいいのかな？と思いつつ
ニッスイの「みんなのみかた」というサポートドリンクなるものが
お試しであったので
なになに？と早速注文してみた。

おいしいですね！
92キロカロリーで
カルシウム79㎎
ビタミンD 　0.5㎍

www.suntory-kenko.com

そちらに一日の摂取目安が書かれているが・・・

熱量/11.6kcal、たんぱく質/0.50g、脂質/1.03g、炭水化物/0.04～0.11g、食塩相当量/0～0.02g、ビタミンE/55.0mg、ビタミンD/5.0µg、DHA/300mg、EPA/100mg、DPA/15mg、セサミン/10mg

DHA·EPAには、認知機能の一部である記憶力（数・ことば・状況などの情報を記憶し、思い出す力）を維持する機能があることが報告されています。また、DHA·EPAは中性脂肪を低下させる機能があることが報告されています。

ビタミンD：1日の摂取の目安量：18歳以上の男女ともに5.5㎍（マイクログラム）

DHA(ドコサヘキサエン酸）・EPA(エイコサペンタエン酸）は、オメガ3系脂肪酸

いろいろあるようで
含有量もまちまちのようですが、
とりあえず、みんなのみかた！・・・・で

「ごま豆乳仕立てのみんなのみかたDHA」のほうかな？

http://www.nissui-kenko.com/products/products112.html

ちなみに豆乳は飲んでいます‥

正式名称！！特定保健用食品（特保）

これはアマゾンで買うより、近くの西友で買った方がお安いですね・・

2020-01-17

体重計測ミッション(^-^;

平静な日常

テレビの録画消去ミッションをこなしているのですが
たまたま、ペットボトルを使ったスロトレを見て
これをかってみました・・・

先日医者（ホームドクター）が、
「これ以上太ってはだめ、週2回でいいから体重を記録せよ」と
いうのですが(-_-;)(-_-;)

昨年　韓流ドラマという、魔界に落ちて、ウォーキングをさぼっています(-_-;)

10時と3時にテレビの電源がついて、「テレビ体操」は継続しております(-_-;)

うむ・・・・
そろそろ、ドラマに飽きるんじゃないかと期待（！？）していますが・・(;'∀')

閑話休題、2020年も1月の中旬に・・・

歩く旅をしよう気ままにロングウオーク (趣味Do楽2013年10月~11月の再放送) (趣味どきっ!)

2020-01-13

興味の赴くままに

本・図書・学問

このごろの私メというと、
試験日まで、あと2週間となり、強制勉強モードに入るところですが、、

いまいち？
まぁ教養部人間と文化コースなので、なるほどね、と見ていればよい部分が多いですが・・

（放送大学　ネット配信番組　視聴）
なるほどね部分もあって、やっぱりこの科目選んでよかったと自賛！？
早くも次年度の科目選びもあるわけですが・・どうでしょうね・・

閑話休題

旅行準備はそのあとで！

nekoatama.hatenablog.com

2020-01-09

懐かしいけど・・

平静な日常

http://www.yakuyoke.or.jp/

懐かしいですね・・
堀之内

ふと見たのですが、
15年以上たっていますね‥
すごいお寺だとおもったものでしたが
娘が小学6年生だったかな・・何か夏の学校イベントでいきました・・

話替わって

娘　ほか　家族で

ただ今ツムツム中~~
私がハートが欲しくて
娘たちを暗黒面に引き入れたのであった・・

・・って、もともと私以外、ゲーマーで、
私はゲームには、初参加である・・
これは映画ファン（児童文学）向けのゲームですよね！？

https://game8.jp/tsumtsum

話はさらに替わって、

このためであるか？

テレビを見ないのはともかく、3カ月間テレビ録画を見なかったので、
HDDがいっぱいになってしまった・・
見ても消したくないものもあるし…

そこで、HDDを購入できるか見てみた・・・
（お財布との相談他）

これにした(^-^;

【Amazon.co.jp限定】BUFFALO 外付けハードディスク 4TB テレビ録画/PC/PS4/4K対応静音&コンパクト日本製故障予測みまもり合図 HD-AD4U3

2020-01-06

今年も一人で見た紅白歌合戦

平静な日常

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家では紅白歌合戦をだれも見ないので、書斎で一人で見ました・・
これかっこいいよね・・と唯一　写しましたYO。（＊前半は見ていない）

https://www.shachikudayo.com/entry/2020/01/02/kouhaku
昨年、「大人になりテレビを見ない事も増えたので、世間では何が流行ったのか確認するためだけに紅白を流して見ていた私だったが、そのあまりのカオスさに魅了された。」
これ同感！！！

「去年それ見たという感想とパワーアップするどころかパワーダウンしてしまった印象」

それ、私も感じましたけどね。

これだけは新しかったYO…

それにしても、聖なる三が日に、「人殺し」が発生・・https://www3.nhk.or.jp/news/special/news_seminar/jiji/jiji14/?utm_int=detail_contents_news-link_001

パリ協定の件もあるし、

トランプはいつまで大統領をやる気でしょうか‥と思ってしまう・・・https://www3.nhk.or.jp/news/special/presidential-election_2020/

2019-12-29

2019年年末粛々

時・季節・週報

ツムツム御籤・・順調にやってます~（いや　一仕事ヒトシゴト？？）笑
昨日は大片付けでした・・・（息子1の部屋→義母の部屋→息子１の盆暮れの帰宅部屋）
義母が茶箪笥は持っていきたいといっていたのですが。
まだ置いてあります‥
衣類箪笥二つ(^-^;
その他にもたくさんありますが(^-^;　

アルバムとか、自分のものもそうですが、いらないですね(;'∀')
これらは茶箱３つ分にはいっていて・・一応部屋の中に入れていたのですが、
昨日ベランダにだしました・・
その他たくさんの細々したものも一時出しました・・
どうするか考えるのは正月の仕事です・・
収納ロッカー付きの部屋なので、
箪笥は邪魔ですが、現況どうしようもないですね・・

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ボケてます(-_-;)

f:id:nekoatama:20191229101155j:plain 2018んンdん12月30日の君（はにぃさん）
今は一人で寝なくて（場所が本でふさがっている）・・時々だっこ

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2019-12-28

年末28日！

時・季節・週報

某NPOの Web News Letter　4ページを作成し、チェックをお願い中~
また動画も一つ作って追加予定・・

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あと
息子が明日の夜からくるので、片付け掃除をしないといけない・・
大仕事！！！

2019-12-24

今年買ってよかったもの？

平静な日常

今年のクリスマスプレゼントto meは

スマホでした・・

４年前の３Gなので、いいよね？
（まだ配達中）

猫にガリガリウォール（爪とぎ）
娘と息子にバスタオル・・・という、
この順で安いものになります（笑）
OPPO　Reno　Aにしました・・

亡夫にはコーヒーの香り・・

皆様ご馳走食べてくださいませ～～～～～

ところで、

昨日見たら、アドビの動画編集ソフトにも、シリアルナンバーが付されていた・・
ようやく使えるのであった・・
ほっとしつつ一筆・・

この購入では心労がありました。

カスタマーレビューの皆様の評価が全員星1つであったのに、
アドビCSを持っていて、有効な学生用アドビIDもあることを過信して
アドビで買うより少し安いのでこちらで購入してしまいました。
結果、自力で探したりAmazonの方とのチャットやメールをしたりの後、
最後にAdobeの方とのチャットで、再度会員資格を送信せよとのことで、
その手続き後、30日間のお試しをインストールして、しばし放置していました。

昨日アドビにログインして、見ると、
12月7日購入で12月15日にOKが出ていました・・

買ってよかったものの話に戻る

MAQUILLAGE(マキアージュ) ドラマティックジェリーコンパクト

・・これ、つけて気持ちが良い！

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Maped 軟質定規もよかった（韓流ドラマの主人公が恋人にプレゼントしてもらったもの）

明日のクリスマス、映画を見に行こうと思ったのだが、あまり見たくなくなってしまった・・・
「スターウォーズ」（いろいろオプション料金が必要みたい）も「雪の女王２」（吹き替え版ばかり）も(^-^;
それより、LOFTと本屋を久しぶりにぶらつく予定です・・

2019-12-23

Storybook Pillow

時・季節・週報映画・ドラマ

「ベッドタイム・ストーリー」子守歌と訳すこともあるのかな？

→アドベントページに続く

『ベッドタイム・ストーリー』（原題：Bedtime Stories）2008年のアメリカ映画。

2019-12-21

2019ヒット映画ベスト20

映画・ドラマ

2019年に日本公開された洋画のヒットランキングベスト20

「スクリーン」誌2020年2月号が届いた。https://screenonline.jp/
2019年に日本公開された洋画のヒットランキングベスト20という記事があり
トップは「アラジン」だったという。
興行収入1000億円到達がメガヒットの目安で、2019年は3本あったという。
（うち2本が洋画）

2019年はディズニー映画の実写化ラッシュで、

前半の「メリー・ポピンズ」「ダンボ」は思ったほどの成績でなかったが、
「アラジン」で一気に大爆発、その勢いが、話題作ひしめく夏休み映画を盛り上げ、
同じディズニー作品である「トイ・ストーリー4」「ライオン・キング」の大ヒットにつながった。

ヒット映画ベスト20は以下のようだ・・

今年は韓流テレビドラマ三昧で、映画はあまり・・だったということがあらためてはっきり分かった(^-^;

太字はこれから見る予定・・

アラジン
トイ・ストーリー4
ライオン・キング
アベンジャー/エンドゲーム
アナと雪の女王2
ジョーカー
ワイルド・スピード/スーパーコンボ
名探偵ピカチュー
スパイダーマン・ファー・フロム・ホーム
ターミネーター：ニュー・フェイト
グリーンブック
ペット２
IT/イット　THE END “それ”が見えたら、終わり。
アクアマン
マレフィセント2
メリー・ポピンズ　リターンズ
ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド
メン・イン・ブラック:インターナショナル