予定通り先日選んだタニタの血圧計で毎朝コーヒー飲む前に測ることにしたのだが、どうやら高いですね？・・
（上149、下93だったり・・）
元からタニタ体組成計は買ってあったけど、あまりはかっていなかった体重も
このところは毎日夜測っている
以前血圧が高かった（体調不良だった）のは、「母のない子になったとき」で
やっぱり精神的ストレスのあったとき（実は妊娠中毒症で一か月入院することもあった奴(゜゜)〜）
あの時はすぐにまじめに医者に行ったのですが、
減塩食・運動など勧められ、
とくに薬も出なかったが・・・（スポーツ教室に入った）
今は、毎朝測ろうと思うだけで
2週間測ってみて、ストレス太りの解消をやって、
それからようやく、医者へ行く予定^_^;
ちなみに
血圧が正常値の人は、年代が上がるにつれて、全くの少数派になるみたい・・ということは
こちらのサイトで知ったhttp://smile5.net/
とにかく減量〜〜〜〜〜^_^;^_^;
http://kanja.ds-pharma.jp/message/ketsuatsu/column106.html
http://www.sageru.jp/bloodpressure/hbp_02.html
