第一目標は・・生活日課の最適化 コロナ禍とキンゾク（勤続）疲労で疲弊し、座りすぎ警報常時発令、引き籠りの日課、笑いごとでないコロナ太りとなった。トーマス・マンの言う 9時から11時半という、一日の「神聖な時間」を再考しよう。～～続く～～ 昨日の…