摂生

摂生関係のテレビ見てました
オメガ3を含むオイルは少ないのだそうだ
ゴマ油はオメガ3を含むオイルではないそう
エゴマ油・アマ二油は冷蔵庫で保存【半年】
また酸化しやすく熱に弱いそうだ
その弱点のないのがサチャインチオイルだそう

有機JAS認定 エキストラバージン オーガニック サチャインチオイル 170g 1本 低温圧搾一番搾り オメガ３　JAS Certified Organic　First Squeeze Extra Virgin Sacha Inchi Oil (Cold Pressed and Unrefined)

ニップン アマニ油 150g

太田油脂 マルタえごまオイル 180g