老眼

最近　老眼鏡を買いました(＾＿＾;;
いえ、今までも伊達眼鏡は持っていたのです

プラス0.25なんていうやつ：

ところで「ことここに至って」(というせりふで友人に責められた覚えがありますが)
年令相応の(＾＿＾;;(＾＿＾;;
ヘルス 高級シニアグラスグラス RE-04-15(1.5度)

「焦点を合わせる機能が低下し、小さな文字が読みにくくなった、」というわけですが…

hhttp://www.bausch.co.jp/aging/diseases/prevention.html

・誤解しやすいのが運動です。老化対策だからしっかり運動、と考えがちですが、激しい運動は酸素を大量に消費するため老化を促す活性酸素を大量に発生させてしまいます。
・目には紫外線が要注意(サングラスを）
・目と栄養素…抗酸化ビタミン・ミネラル・ルテイン

新編 新赤本 家庭の医学

保健同人社の百科事典「家庭の医学」から
うむ〜〜…

老眼と疲れ目回復法一覧http://www.rougan.net/

手のひら当て
　両手をこすり合わせて、あたたかくなった両手のひらで両目の上を軽く覆います。何も見ないで、目に力がはいっていない状態でリラックスします。私も、「目が疲れたな」と感じたら、最初に行う回復法です。...

老眼―治らないとあきらめていませんか?
老眼予防のための気軽にできる調節訓練

１．目の前１５センチの位置に、人差し指かボールペンなどを立ててその
　　先端を見る。ピンボケでも構いません。

２．できるだけ遠くのもの（５メートル以上、遠ければ遠いほどよい）を見る。
　　この時、目と目の間とペン先と遠くの目標が一直線に並ぶようにする。

３．１と２を繰り返す（約１秒間隔、２０往復。計約４０秒）。

４．このトレーニングを１日４回以上やる。

お茶もいいようですカテキン

↓あといろいろあるようですが、とにかく、

老眼と正しくつきあう (岩波アクティブ新書)

脳内視力で近視・老眼が治る―1日15分で視界スッキリ!! (Shinyusya MOOK ヒーリング・アイシリーズ)

老眼鏡付き偏光サングラス 2.0