歩数最低

昨日雨で家に閉じこもっていると・・歩数1500でした
・・で本日は、4500・・買い物には行きましたが・・
ゴールは7800〜8000なのですが

GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 vivosmart HR J Black ブラック 心拍 歩数 防水【日本正規品】

宝の持ち腐れ中

体重が減ると
筋肉量も落ち

タニタ 体重・体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-313-WH

みると気分落ちるときは普通の体重計ではかる^_^;

とにかく歩きましょう〜〜ε=ε=┏( ・＿・）┛