亡くなった人の食べ物は香りだという
ラヴェンダーのドライフラワーをまた購入(日比谷花壇)
ちょっとだけベランダグッズと移動した(本腰ではない)
某所での講習の帰りに
「枯れている部分用の花苗を買い足す」という行事?も継続しているので、
彼女(大天使はにぃさん)もあきれているかも・・
たまには本を買おう!?
(Amazonポイントで)
中動態の世界 意志と責任の考古学 (シリーズ ケアをひらく)
下の1冊は図書にあり
朝活後
午前は遅れていることの追いつき事項で
2017年7月:漢字暦を学ぶ「みがく」などもやっつけ
午後は久しぶりに某倶楽部の会議に出、
夕方はDVD「アイ・イン・ザ・スカイ 世界一安全な戦場」を見、
夜は広報メンバーのためのWordPress作って投稿テストしてました・・
久しぶりにお役に立てそうですね
確かにこれはヘレン・ミレンの映画だけど アラン・リックマンの最後の姿が見られる
2015年の作(リックマンは2016年1月没)2016年12月公開
今回借りているDVDもう一つは「パッセンジャー」でこれは昨日先に見ましたが、これもよかった
宇宙船の中で、120年後に目覚めるはずが、30年後に、5000人のパッセンジャーの中で一人だけ起こされてしまった男・・・もう冬眠に戻ることはできない。一人ぼっちで移民先の星につく90年後には死んでいる・・
1年悩んだ末に、一人の女を起こす・・そして宇宙船の重大な損傷・・実に面白い。
真夏・・お盆休みで12日から20日まで住民が増え(笑)
散財気分で壊れたピアスの代わりを買ったり、ドライフラワー買ったり
しかし、京都ボラ1回以外
自室で映画6本:14日に「サヨナラの代わりに」You are Not You:ケイト35歳 多発硬化症発症・・、真摯ないつもの彼女を見た
次年度手帳発売間近で、今までのスケジュール用とノート用の手帳を見た〈6~7年分〉
次学期の大学科目を選んだ・・
メタボ解消運動はほぼなしだったが、結構充実!?
昨日の午後、行かないつもりだった修繕工事の説明会に、結局参加した
40名くらいの参加であったと思うが、
約10年前の修繕工事の委員長はたまたま亡夫だったので、懐かしい面々が挨拶してくれました・・(リフォーム会社は前回と別)
台所の換気扇の分解掃除は8千円で済むそうなので、お願いしようと思ったら、
ダクトの方1本1万円だが、そちらもやった方がいいらしい
網戸の張替え保存はサイズに関係なく1枚3600円
何もしない場合は無料の保存袋を貸し出してくれるようだが、破れているものがあるので、これも個人負担になるがお願いしようと思う(張替だけだともっと安くなる)
(窓ガラスは高圧水で掃除してくれるそうだ、桟は塗りなおし)
さらに、キッチンのリフォームのデザイナー派遣って魅力だが ん~(;'∀')
本日も暑さに負けずに生きたい,わくわくと
「擬声語」:わんわん,こけこっこー,おぎゃー,げらげら,ぺちゃくちゃ等
「擬音語」:ざあざあ,がちゃん,ごろごろ,ばたーん,どんどん等
「擬態語」:きらきら,つるつる,さらっと,ぐちゃぐちゃ,どんより等
「擬容語」:うろうろ,ふらり,ぐんぐん,ばたばた,のろのろ,ぼうっと等
「擬情語」:いらいら,うっとり,どきり,ずきずき,しんみり,わくわく等
「本日の擬情語(擬態語・擬容語)を考える」を前記に入れる!?・・いや、
「昨日」の擬情語(擬態語・擬容語)かな?」
昨日という日は「ひとことでいうと」こんな日だったよ~という感じで使う‥それ考えるの、結構難しい場合が多そうだ
連日「ぐちゃぐちゃ」な日とか連日「ぼぉーっ」としていた日とかはなしにしたい。とにかく この「擬情語」というのを もっと使ってみようと思っているのだが(より情緒的、日本語的)、こんな辞書もありました
事典類は図書では貸出禁止なのでつい辞典フェチになります
昨日の私の擬情語:ん~
夏のじりじりする空気の中で
やる気がわかなかったが、まずは行動しちゃおで、えいっ
今朝から夏の終わりの恒例、
マンション自治管理組合のラジオ体操が始まった・・
行ってみると、老若20人くらいでしたね
これ、マンションができたとき、子ども会を作って、
二学期始業前の生活リズムの回復のためということで、
夏休み終わりの一週間の行事として始めたのは、実は私でした・・
(あの頃は子ども会対象の子どもの人数が50名以上あった)
今更責任は全然ないけれど、
マンション提供公園の草取りを兼ねて今年も参加したのでした(^^♪
ラジオ体操はダサいけど、・・・どなたにも、いいらしいです!?(笑)
とにかくほっとくとまた太り始めるので スローで軽めの運動はやらねば~
そしてまた体重計に乗り記録すること!!(笑)
「90日間スロトレ・ダイエット」石井 直方/著 付:一生太らない体をつくる体重管理グラフ(1枚)
これの付録を参考に・・
これって、3か月分もあるの~~・・そこまで無理でも、まずは一週間記録してみることにしたい
内容紹介 「一生太らない体のつくり方=スロトレ+有酸素運動+食事」を実践できる、90日間スロトレダイエットプログラムの解説書。スロトレや有酸素運動の大切さに加えて、食事についての指導も補足している。付属の90日間ダイアリーと付録の体重グラムを記入していくことで、太りにくい体づくりの実現を応援する。
そのほか夏の終わりの恒例行事がいろいろだ・・
週末に自治会ハイライト(唯一といってよい行事)、夏祭りだが、今年から、某「男楽会」が積極的に行事に参加され,子ども以外を対象にしたものもやってくださるようだ
私も来年は何かを企画できるまでに気力が回復するかも!?いや、回復せねばと思う
私の標語は
「生きてる限り生き生きと byゲーテ」でしたっけ
おまけ:この間テレビでやっていた
「100歳以上の人の健康法」
先日(7月下旬)の試験結果の通知が来ました
大学の方、当然マルA
大学院の方、Aでホッと・・・・大学の科目でこのあたりをもうちょっと
やりたいと思う
ほかにもあと何科目かやりたいリストありますが、
自分の勉強もあるし
とりあえず今回も3科目申請(今回大学院からはレベルダウン)
あと、来年行く予定のフランスのホテル比較情報を見足りしてました・・
これは楽しいけど、それにしても、
スペインのプラド美術館も一度は行きたいところなのだが、
今回の車暴走テロ・・なんということでしょう(-_-;)
「ローンウルフ」型テロって・・・
くわばら、くわばら・・・で避けられる??
ちょっとあることで(花関係)悲しい思いをしていたのだが
それはそうと、どれにしようかなぁ~~、私はシルバーラメかな~~
「飛び地」@京都で買おうと思う
ことさら盛り上げ、お祭り気分になるのがよい(^^♪
マグナム写真展、もう少し涼しい、9月になってから行く予定で、そのついでに「飛び地」@京都さん、行きたいと思ったが・・でも、
京阪祇園四条駅から徒歩6分だそうで、時間も午後の7時までなので、
別の日でも、立ち寄れるかも・・
京都といえば、朝、通りがかりに、いつもここで 店先に活けられた花 の写真を撮りたいと思うのだが、ガラスに映り込んでなかなか
つる・枝葉を切られて花壇内に放置されているハーディンベルギア・・お盆にやってくれたらしい
この夏これで2回目で
花の壁は望めそうになく、切った人の悪意を感じながらの、片付けも悲しいので、
極限まで切る詰めてもうあきらめてしまおうと思う
それに笹も繁殖しすぎるし
植えこんだ苗を掘って盗んでいく人もあるし
日常に管理できるほど近くでないので、
ほんとにもう嫌になったのである・・
今日は久しぶりに入道雲 を見た・・
早くも盆送りの日
銀行市役所図書館スーパーへ余儀ない用足しに行って・・
あの雲を見ると
いつも、夏なんだなぁ~~~と思うわけだが・・
けだるい夏です・・
スーパーには
先日のテレビの「林修の今でしょ!講座」でやっていた、
肝臓に良いという
ブロッコリースプラウトと乾燥サクラエビの超簡単マリネのレシピが
野菜売り場に登場していた
体内の糖化や老化が進みがちな暑い夏!
名医が「若返らせるべき臓器」を紹介!「髪」「肝臓」「骨」「血管」「脳」これらの臓器の老化のメカニズムと、食べ物で若返りレシピを伝授する。
それも買ったし、ユリの花も一本買い足した
今日は雨・・・
待っていた新しいWEEKSの仕様の予告だけれど
サイズ拡大(A4三つ折り)の予想?は外れて?
メモページを3倍に増やしたんだそう・・212ページとか・・
(現在ページ数入りで72まであるから、68ページというのは何かの間違い)
www.1101.com
ん~どうなんだろうな~・・11月1日発売で、「メガ」というのは、他のより発売が遅れるようだ
ちなみに今年用に「WEEKSにぴったり挟めるサイズ」ノートというのも買い足してみましたが(付き合いのよい私)
→小さすぎましたので、それよりはましかもですが・・
重さが140プラス50グラムは→190グラムだが、カバーに色々入れるので、どうかな?
とにかく、手帳のメモ部分の使い方はもともと難しいから・・
ノート部分はマルマンのpuoを使う予定なのだが・・
今年の羅馬では、トラベルノートにまとめた日程を一日分づつ破いて持ち歩いたので、今度はやっぱり、ルーズリーフの方がいいと思い、メインは、マルマンのpuo(A4三つ折り)のつもりなのだ‥
puoのKindle本(99円〉出された方のプログに
手帳(スケジュール帳)と日々のノート(“今、進行中の出来事” の記録メモといってもよいが)の「連携」の話が・・
お盆休みの 休憩中~~
録画の「今でしょ!講座 夏の今こそ知っておくべき3大講座スペシャル」なるものを見るかそれともDVDを見るか・・
その前に・・古手帳ノート紙類写真の整理処分の件だが・・・・
いつやるか今でしょ(;^_^A
昔の手帳に書いたことは、すでに忘れていたが
出してみると、記憶鮮明に(・・とまではいかなくても、おぼろに思い出す)
昔描いたことの中に、繰り返し書いてもいいと思うセリフもあったので一筆・・
言葉は感情の増幅器である
望んでいる感情を引き起こす言葉を使うようにしよう
ジェームス・スキナーでした・・(以下のような、ビジネス方面は関係ないが)
上のような言葉はもう一度新しい手帳にも書こうと思う
意思決定の七つのステップ:Es Quam Viden. 見えるより、なる
- 事実を把握する
- 望む結果を明確にする
- 方法について考える
- 長所と短所を検証し最善の案を選ぶ
- リスクを評価する
- 他人の意見を聞き、案を改善し、代替案を考える
- 遅滞なく実行せよ!
assertive(断定)型の人間
言いたいことを
言いたいときに
言いたいように
言う
→代替案を用意して相手を傷つけずに自己主張する
- Describe(事実状況)
- Explain(意志説明)
- Suggest(提案)
- Consequence(結果を示唆する)
関連する日本初のヨーガ行者:中村天風のセリフ
自分にプラスになる比喩を作り出そう
肯定的な言葉を使う道を選ぼう
自分の望んでいる感情を経験しながら人生を送るようにしよう!
この言葉もいいと思うのだが、でも Wikipediaをみると
やっぱり最初期のヨガには怪しげな部分があるような感じもしてくるのがザンネン
ほぼ日のウィークスは
もう、5冊ありました~
2014年にライフハックプランナー(上の)に浮気変更していたので付き合いは6年?
そしてもうじき新しいのが‥
ちなみにモレスキンも5冊(+未使用1冊)
(右下のもう一冊は、文具王ので、2013年10月から2014年に使用
その上においた2冊は現役 ただし気ままなノートではなく、きっちり勉強用)
それで、左上のが2008年ので、モレスキンで初めて買った、黒で、表紙が柔らかい奴
タイトルはDaily Noteで、日記ではなくて、思い付きメモとか抜き書き帳みたいなふうにつかった・・
今日は、自室で、これを見ていたのでした
これ以前の手帳は、規格がごちゃごちゃで、みせられませんね
(B6が持ち歩きによかったり、ほぼ日もいろいろサイズを試したりしていて)
これを見せられるようにする課題
写真もあるし、はがき類もあるし、捨てられない性分からきた、
ゴミ屋敷化課題、まだまだ続くのでした~
今日の夕方は日本中の台所で女たちが
暑いのに火のそばで、天麩羅を揚げていたのではないかしらん?
(その率は低下したとしてもね)
盆入りである・・
こちら、精進揚げだけでなく、食卓には白身魚もこっそり・・・
それと、ユリや菊などの花は買いましたが、結局、提灯は飾らなかった・・
明かりはちいさい蓮だけで・・
だってこうなったのですね
このベランダ用ラタンチェアの手前に テレビでゲームをするゲーマーさん御用達の椅子を置いたので
果物もここに見えているのは実はフェイク!
スイカとかまるまるっと飾りたいのにね!?
ま、間に合ってよかった( ^ω^)・・・
義母の部屋も少々片付け掃除をしたのだが、義母の代わりに善光寺の丑を(義母は丑年)
ところでテレビニュースでは
あすはもうUターンのラッシュだそうだ・・
え~~~~っつ、日本人~~、ん、もうちょっと休みを長くとれないの?
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