土曜日にイ・ミンホ様がパラレルワードの皇帝役の
テレビドラマ配信が始まってうれしい！
（NETFLIX）
この前のヒョンビンの北朝鮮兵士役のもよかった‥
相変わらずすごいな、韓国のドラマ・・・・
それにしても、この6月にまさにイタリアのパドヴァに行こうと思っていたので、
いけなくなってしまって。
がっかり・・
それも3年くらいは駄目ではないだろうかという感じで。
3年といったら、中学生が高校生になり、高校生が大学生に（’うまく行ったら）なるという
長さの時間である・・！！
私にあって3年はどんなものか・・？？
とにかくいままでヨーロッパへの旅に出られたのは、僥倖であった・・
チューリップは今日はこんな
そして、今日、期待していませんでしたが、中国からマスクが来ました・・
前回3月2日に注文したものは届かず、4月4日に返金していただいた・・あれは
(PM2.5対応)BMC フィットマスク 使い捨てサージカルマスク レギュラーサイズ 60枚入 ×2個セッと
販売: TTYBCS￥ 10,000
・・というべらぼうなやつでしたが、
今日のは3月22日に注文したもの
3週間強かかったもののついたのでほっとする・・
50枚入り 使い捨てマスク 不繊布 マスク 快適 立体 防塵吊り耳 ほこり 風邪 飛沫 PM2.5 花粉対策 ソフト＆通気性 販売: 山口会社 ￥ 3,499
まだ3月30日に注文したものがある・・
手作りもいろいろあるようですね
(下はLINEの友作）
欧米ではほんとにマスクはしてなかったよね・・
http://sasha.hatenablog.com/entry/2020/04/08/054411
米疾病管理予防センター（CDC）
Use Cloth Face Coverings to Help Slow Spread | CDC
ガーゼの代わりにコーヒ―フィルターを中に入れるといいとかいう
いえにいようみんなのために・・だそう
11月に6千円分の球根を埋め込んだときは、開花時にこのような事態になっているとは想像もしませんでした‥
新型コロナウィルスで騒然たるいや蒼然たる街角・・
昨年11月にチューリップを埋め込んだときは予想もしない事態です・・
皆様御身お大切に・・・・・
今回良かったのは クリサンセマム・ノースポールの花綱デザイン？
チューリップも芽生えているが、草取りが必要・・・・
イタリアにそれも、まさに北イタリアのパドヴァあたりに行く予定だったのだが・・
Padovaも少なからず観光が経済を支えている街ではあるので（市内にある聖アントニオ聖堂はカトリックの巡礼地だし、ジョットのフレスコ画がで有名なスクロヴェーニ礼拝堂もある）フィレンツェ・ヴェネチアほどでないにせよその側面での経済的ダメージは今後も被るでしょう（や） pic.twitter.com/6n5O41YjXi
— ヤマザキマリ( Mari Yamazaki ) 公式 情報用アカウント (@THERMARI1) March 6, 2020
全然無理ですね
どこにも出かけられず退屈。そんな時は…
— 筑摩書房 (@chikumashobo) March 5, 2020
『古代ローマ旅行ガイド 一日5デナリで行く』(ちくま学芸文庫)をぜひ。千円ちょっとで大充実のタイムトラベルをお約束します。神殿や公衆浴場の紹介はもちろん、お得ショッピング情報や役に立つラテン語会話集まで完備した前代未聞のトラベル・ガイドです。 pic.twitter.com/Qo2crKaCTZ
Prime Studentをお楽しみいただきありがとうございます。しかし、そろそろPrime Studentご卒業の時期です。
Prime Student会員は最大4年半(体験期間を含む)限定でAmazonプライムの特典を割引価格で受けることができます。
卒業になってしまいましたよ~~
20200128 大学（今は学部の選科生にグレードダウン）の試験が終わったので、いよいよ、旅程を決めないと。
昨年は2月1日には120日早割で飛行機代を支払ってました・・
昨日までの計画チェック（以下）
アムステルダムはやめて、
南フランス（6月下旬からは混む）、北伊太利メインにしょうかと・・・
しかし、調べたところ。時間的には、パリのCDGでなくアムステルダムまでまずいって、
北イタリア→南フランス→パリの方が、体力的に余裕がありそうだ・・
旅に出る。2020年も6月の3～4週間の予定だ。旅先のメインは南フランスと思っているが、その、南フランスのアルルというと、ゴッホで、ゴッホ美術館のあるアムステルダムのスキポール空港と、フランスのシャルル・ドゴール空港しか、関空からのヨーロッパ直行便がないので、どちらから始めるか、南フランス＋北イタリアか、オランダ＋南フランスか・・まだ決めていない。（20191215）
アルルはゴッホの地、又、ロマネスク聖堂が見られるわけで、小さな町のようだが魅力的‥
アルルのローマ遺跡とロマネスク様式建造物群 - Wikipedia・・魅力的
・・サン＝トロフィーム教会に行きたい・・・・2019/12/11
南フランスといったらやっぱり6月下中から7月初めのラベンダー！！
昨日のプラン1．
パリはホテルがお高いし、2年連続で行ったので、帰りに寄るのは良いとしても、行きは、ちょっと先まで行きたいという計画・・
グーグルマッップを見ているところである・・
KIX→CDG→Gare Aéroport CDG2 TGV（そのまま空港からTGV)電 OUIGO Marseille-St-Charles行き 3時間 9分 （3駅）→アヴィニョンTGV駅 TER5分（1駅）→アヴィニョン中央駅TER18分（1駅）→アルル駅
OUIGO（ウィゴー）はSNCF子会社により格安（TGV70ユーロに対し25ユーロ 更に早割で10ユーロ～ ）
CDGへの直行便は10：25発15：05（日本時間午後11時）着（復路13:45発8:35着）なので、
いやアヴィニョンまででもだとやっぱりきつそう？
その日はリヨンまで？
2時間11分 （2駅） TGVMarseille-St-Charles
17:35（日本時間午前1時）→20:35（日本時間午前3時）
今のところリヨンに行く気力がないので（織物美術館には以前興味をひかれたが？）
※やっぱり南フランスは6月下旬のラベンダー街道を見たいので→帰り道がよさそう
アルルからはサンジルにも1時間半程度で行けそう
乗り継ぎプランも検討したが・・
プラン2．
KIX→CDG→→？
KIX→成田NRT–ミラノMXP 13:20 発 18:10 着 12時間 50分
ミラノ→ヴェローナ→パドヴァ→ヴェネツィア？
ミラノ→リヨン→アビニョン→アルル？
ミラノのような都会もあまり行きたいと思っていない・・
けっきょくはアムステルダムにゆっくり寄ってから、
パドヴァ(人口21万)
スクロヴェーニ礼拝堂
https://en.wikipedia.org/wiki/Scrovegni_Chapel
植物園・ゲーテ
http://tabikichi.hatenadiary.com/entry/padova05
前回書いたように、
先日、これ以上太ってはいけないとホームドクターに言われたわけですが、
自分としては、その他、記憶力、中性脂肪→DHA&EPAが気になる。
齋藤孝さんがコマーシャルしていたころ、
サントリーウェルネスのサプリメントを飲んでいたことがありました・・
ちょっとお高いのでどうかな？
（飲み残しが残っている）
今は林先生がコマーシャルしている・けど・また飲んだ方がいいのかな？と思いつつ
ニッスイの「みんなのみかた」というサポートドリンクなるものが
お試しであったので
なになに？と早速注文してみた。
おいしいですね！
92キロカロリーで
カルシウム79㎎
ビタミンD 0.5㎍
そちらに一日の摂取目安が書かれているが・・・
熱量/11.6kcal、たんぱく質/0.50g、脂質/1.03g、炭水化物/0.04～0.11g、食塩相当量/0～0.02g、ビタミンE/55.0mg、ビタミンD/5.0µg、DHA/300mg、EPA/100mg、DPA/15mg、セサミン/10mg
![オリヒロ DHA・EPA 180粒 [機能性表示食品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/618-iesbv8L.jpg "オリヒロ DHA・EPA 180粒 [機能性表示食品]")
DHA·EPAには、認知機能の一部である記憶力（数・ことば・状況などの情報を記憶し、思い出す力）を維持する機能があることが報告されています。また、DHA·EPAは中性脂肪を低下させる機能があることが報告されています。
ビタミンD：1日の摂取の目安量：18歳以上の男女ともに5.5㎍ （マイクログラム）
DHA(ドコサヘキサエン酸）・EPA(エイコサペンタエン酸）は、オメガ3系脂肪酸
![大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 [機能性表示食品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51vjOiqZ2dL.jpg "大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 [機能性表示食品]")
いろいろあるようで
含有量もまちまちのようですが、
とりあえず、みんなのみかた！・・・・で
「ごま豆乳仕立てのみんなのみかたDHA」のほうかな？
http://www.nissui-kenko.com/products/products112.html
ちなみに豆乳は飲んでいます‥
正式名称！！特定保健用食品（特保）
これはアマゾンで買うより、近くの西友で買った方がお安いですね・・
懐かしいですね・・
堀之内
ふと見たのですが、
15年以上たっていますね‥
すごいお寺だとおもったものでしたが
娘が小学6年生だったかな・・何か夏の学校イベントでいきました・・
話替わって
娘 ほか 家族で
ただ今ツムツム中~~
私がハートが欲しくて
娘たちを暗黒面に引き入れたのであった・・
・・って、もともと私以外、ゲーマーで、
私はゲームには、初参加である・・
これは映画ファン（児童文学）向けのゲームですよね！？
https://game8.jp/tsumtsum
話はさらに替わって、
このためであるか？
テレビを見ないのはともかく、3カ月間テレビ録画を見なかったので、
HDDがいっぱいになってしまった・・
見ても消したくないものもあるし…
そこで、HDDを購入できるか見てみた・・・
（お財布との相談他）
これにした(^-^;
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