自分に優しくすること

出かけようとしたら雪が降り始めまして・・行かずじまいです
まだまだ冬？！・・というわけで、引きこもり～～、ま、きょうはOK　
ウツ病予防で自分に優しくすることは大事だそう（笑）byスタンフォードの自分を変える教室